人生不必太计较

　　心中总有一些烦恼困惑着自己，无所适从时选了一本费勇教授所着的《金刚经修心课》，书还未看完，感触已经颇深。于是想起了以前收藏的名为“道德网站”的网页，也由此有缘进入了“中国佛教网”，并拜读了里面很多很好的文章，对于佛家三宝有了粗浅的认知。不敢妄言入门，但自己情绪上的一些变化是显而易见的。希望我笨拙的表述，能让同我一样受着这些原本不该困扰我们清静内心的朋友们得到一些感悟。

　　原来不管是在家庭中还是在工作中，一直认为自己劳心劳力，付出很多，回馈却很少，即会或多或少的生出一些怨言或不良情绪，进而在言行举止方面都会有所表现。

　　自从接触了佛，并拜读了里面很多很好的文章后，我渐渐有些醒悟。

　　不管在家庭里夫妻俩还是在单位与同事之间，首先能相遇、相聚那是需要前世多深的缘才会再在一起。特别是夫妻，好好地过日子，好好的与人相处也是修行！

　　如果在家庭分工里的确付出较多，你就想前世的你就是今生的他（她），前世你清闲自在了，今生你就多付出多回报，自然而然的心态就会平和许多。内心平静了，面容自然和善亲切、言语也不再尖锐，家庭矛盾自然会少很多。时间一长必定会感化对方，自然会信你、学你、跟随你。

　　在单位也是同样的道理，现在做一些锁事时，从有些计较到现在的乐在当下，尽可能去做好，让其他人省心省力，不求回报，虽然体力上付出一些，但精神上是很愉快的。

　　慢慢的体会到了原来人生不需要太计较，

　　英国有1/6的人口已经或正在考虑成为 href='/' target='_blank'素食者

　　食素的四大基本好处:

　　1.吃出聪明来。食素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。事实，这并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次是维生素B，而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”，一日三餐从“富矿”里汲取能量，可以增强人的智慧和判断力，使人容易放松及提高专注力。

　　2.吃出文化来。素食，表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。吃素，除了能获取天然纯净的均衡营养外，还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。

　　3.吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量，素食还能起到食疗的功效。

　　4.吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。

　　新素食主义者入门贴士：

　　1、保证饮食均衡

　　2、素食减肥要天然

　　如果想通过素食来减肥，就应注意以天然素食为主，而不是我们在市场上所见到的精制加工过的白面、即食面、蛋糕等易消化的食物。天然素食包括天然谷物、全麦粉制品、豆类、绿色或黄色的蔬菜等等。对含糖量高及高脂的天然素食要有节制性地食用。

　　3、避免暴露在阳光下

　　有些蔬菜（如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等）含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜后再去晒太阳接触紫外线，会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症，该症在医学上被称为“植物性日光性皮炎”。所以，大量吃素的素食者饭后应尽量避免暴露在阳光下。

　　4、控制膳食总能量

　　素食者在烹饪中要特别注意控制膳食总能量，特别是糖、烹调油的摄入量，尽量少吃甜食，烹调清淡。

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