由于我国地域辽阔，同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中、下游地区，雨量增多，气温升高，进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热，各种衣物器具极易发霉，所以，在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。

　　另外，我国的端午节多在芒种日的前后，民间有“未食端午粽，破裘不可送”的说法。此话告诉人们，端午节没过，御寒的衣服不要脱去，以免受寒。在我国的江西省有谚语：“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推。”短短几句话，反应了夏天人们的通病――懒散。其原因是夏季气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气。所以，暑令湿胜必多兼感，使人感到四肢困倦，萎靡不振。因此，在芒种节气里不但要搞好雨期的田间管理，更要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。

　　芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。

　　起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”

　　芒种节气的食疗

　　芒种节气的具体食疗、食谱方。

　　西红柿炒鸡蛋：

　　配料 西红柿300克，鸡蛋3个，精盐、味精、白糖个适量。

　　做法 西红柿洗净切片，鸡蛋大入碗内搅匀。

　　油锅烧热，先将鸡蛋炒熟，盛入碗内;炒锅洗净，烧热放油，白糖入锅融化，把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后，将鸡蛋、盐入锅同炒3分钟，放少许味精出锅即可。(糖尿病人不放白糖)

　　功效 生津止渴，养心安神。

　　香菇冬瓜球：

　　配料 香菇、鸡汤、淀粉各适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油各适量。

　　做法 香菇水发、洗净，冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待遇用，姜洗净切丝。

　　锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，入香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开后，将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，淋上香油，即可出锅。

　　功效 补益肠胃，生津除烦。

　　五味枸杞饮：

　　配方 醋炙五味子5克，枸杞子10克，白糖适量。

　　做法 五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再入白糖，搅匀即可饮入。

　　功效滋肾阴、助肾阳。适用于“夏虚”之症，是养生补益的有效之剂。

编辑推荐

韩国佛学大师——智光大师，匠心独运，紧扣当下职场中折磨着我们的诸多困惑和难题，用一双出世人的慧眼，给芸芸众生带来光明。

本书以问答的形式，层层深入，以小见大，辩证分析，帮您彻底扫除心中烦扰，重新获得最佳工作状态和美好人生。

内容简介

疲于应对人际关系，难以掌控火爆情绪，投入200分的努力，却得不到60分的回报。忠于职场，却导致家庭危机，选择自由职业，还担心老无所依……

为什么辛苦付出却不开心？韩国佛学大师现身说法，帮你重塑一个美好的职场人生。

作者简介

智光大师（Ven. Pomnyun Sunim），韩国佛学大师，净土会指导法师。他是向充满矛盾与纷争之地散播安宁的和平运动家，是支援第三世界的活动家，是推动人类文明进步、对世界充满责任意识的思想家，是清醒的修行者。

目录

1.我真的希望可以快乐工作——调整心态，营造幸福的职场生活直面苦恼的自己与其抱怨，不如感恩

2.这样的同事真要命——与不对胃口的人共事“从她的立场出发，似乎也情有可原”

摘掉你的有色眼镜谁是你人生的主人致总想随心所欲，恣意行事的你

3.怒火攻心，愤愤难平之时——预感并化解一腔怒火是爆发，还是忍耐中道：怒火的调理是非对错，原无定论

4.是旧巢徘徊，还是另寻高枝——工作与性格不对盘个性不是一成不变的鱼与熊掌，难做取舍难以放手，是有理由的在既定条件下寻找幸福花钱，娱乐自己；挣钱？必须劳动丢掉“牺牲今天，只为明天”的想法

5.我是不是落后于人——摆脱升职的压力何谓真正的力量自主人生沉浮不要再做奴隶伤及自身的双重惩罚扔掉包袱活一次吧

6.人生不做规划，老后徒留恐慌——甩掉不安心理不要赋予人生太多意义清醒地活在当下比起金钱，更看重自我怀着自愿奉献精神去工作

7.业务繁重，“过劳死”迫近——为了健康的职场生活人就像宠物，渴望过上闲淡的生活充分利用你的人生自吹自擂，是一种病少些打工心态，多点儿事业心

8.与自身的约定，总难兑现——为了成为有自律意识的行动派不要被“业识”缠绕行动是最好的决心人生便是一场修行

9.“周末夫妻”，让家庭不和谐——兼顾家庭与事业，寻找平衡点婚姻是自己的选择买不来的家庭幸福家人比一切都重要不应被伤害的孩子

10.公司无道，我很苦恼——获得价值观和勇气感情用事是大忌价值观，勇气，还有信念参照佛理，精选人生路抛却怨恨，常怀感激

11.追求精神丰润，而非奢华的人生——不是只为求生存，而是为自我的实现人生得以解放的最崇高之路抛弃“为了世界，牺牲自我”的想法众人砍树我播种幸福与希望给我们的启示

精彩文摘

为什么辛苦付出却不快乐？“为什么上班？”

“为了活下去。”

这当然是正确且最坦率的回答。但如果你上班的意义就仅止于“活下去”，那势必会渐渐对自己的人生产生怀疑：“活着到底为了什么？”

然而，每日的工作甚至让你没有时间来思考活着的意义。

对看不到前途的事业的忧惧，人际关系中的烦恼，因追求高薪和渴望提拔而产生的压力，难以兼顾的家庭和事业，理想与现实的悬殊，职场中进退两难的尴尬处境，找不到答案的职场困惑，业务繁重引发的身心俱疲……

职场既不是天堂，也不是地狱欢欢喜喜地开了一家店，但经营店面的过程中你又会被愁苦缠绕。同样，被某家公司录取，有了自己的工作，自然欣喜万分，但职场生活中的苦闷也会跟随而来。下属办事利索漂亮，你会为他感到欣慰；但他若是踩着你爬了上去，那心里的滋味，岂是一个苦字能形容。若上司是位有才能之人，开始还能跟随左右观摩学习，日久天长，这种跟在别人身后处理琐事的寡淡也让你食不甘味了。

所有的情况都是既有好的一面，又有坏的一面。

职场既能让你实现理想，愉快工作；又会带来烦恼，让你苦不堪言。它就是这么一个矛盾地带：地狱和天堂，痛苦和欢乐汇集在一起。情况稍好些，它是天堂，情况糟糕时，它变成地狱。究竟是什么决定着职场在天堂和地狱间的骤变呢？

人们向我倾诉万般痛苦，其实归结起来只有一个目的，那就是“我要随心所欲，心想事成”。想就职，最好面试一次就被录取；干够了，希望可以轻松脱身；想升职，就如愿得到提拔，这样才合他的心意。而现在诸位不快乐，因为事情不如你所期盼的那样顺利。现实中，上司不对胃口，下属不合你意，工作也一团糟糕。现实与幻想的差距，必定令你失落。

其实，大家仔细想想就会明白：职场既不是天堂，也不是地狱，它只是一个单纯的工作场所。只不过对于想进去的人来说，它变成了天堂；对想出来的人来说，它是个地狱。

可见这苦闷是源自人心，而不是职场。

辛勤工作到底是为了什么呢？辛勤工作到底是为了什么呢？也许你会说，是为了更多的钱，更高的地位。但亲爱的读者们，你们的终极追求其实还是幸福和自由。获得钱财和权位，最终还是为了获得更多的自由。

可等你真正位高财重，真的就感受到幸福和自由了呢？不一定。而且还有可能变得更加不幸。我不是在唆使你敷衍工作，而是说兢兢业业是应当的，但不该把钱和地位作为最终目标。

人生，过程极为重要，结果却无甚大意义。别人怎么看怎么想，都无需在意。登山路上遇到伤员，理应冲上前将他护送到山下。视而不见，径自爬上那顶峰，又有何意义呢？虽然那山顶是你最初的目的地，但能否最终到达，要看情况而言。不能固执地认为不到山顶，就枉费这一趟。

清晨踏上上班路，就开始了新的一天。不论你今天获得了晋升，还是遭遇辞退，不论是薪水优渥，还是所得不多，这都只是你人生中的一天而已。笑也好，哭也好，那笑容和眼泪也只闪现在你的今天。真正懂了这个道理，笑也有了节制，哭也不会昏天暗地。这样的人生才平坦广阔。

……

标签：